CFQ - Chaoyi Fanhuan Qigong
Chikung e Meditação

CFQ: Abrindo o corpo, enraizando a mente

Cada vez que emitimos um pensamento/emoção criamos um entidade energética, composta pela parte da consciência colocada no pensamento​/emoção e pela informação do pensamento/emoção.
Os nossos pensamentos e emoções ficam então registados no nosso corpo, como memórias energéticas.
Por acumulação, essas memórias criam uma carga energética, de natureza compressiva e suspensiva.
A sua sucessiva acumulação constringe o corpo e gera as enfermidades.
 A prática do Chikung CFQ visa efetuar um trabalho corpo-consciência para reduzir essa carga energética.
Para tal, praticamos para abrir o corpo e enraizar a consciência, contrariando assim o efeito de suspensão.
O enraizamento na consciência é conseguido pela utilização do ato de sentir.
Sentir, evita que mais pensamentos e emoções captem a nossa consciência.
Sentir a cadeira, se sentados, ou o chão, se em pé, permite a melhor eficácia neste trabalho.
Assim, as memórias não são alimentadas pela mente, esgotam a sua força e eliminam-se.

A prática do CFQ reduz a nossa carga energética e restaura a resiliência inata do organismo.
Assim, conseguimos tranquilidade, bem estar e felicidade.

Actividades a decorrer

  • Prática semanal de CFQ, no Cartaxo, às segundas-feiras, das 18:30 às 20:30, na Sociedade Filarmónica  Cartaxense.
    • Prática suspensa devido ao COVID - deve regressar em Abril de 2023
  • ​Prática semanal de CFQ, no Seixal, aos domingos, das 08:30 às 10:00.
​Para mais informações consultar a página de "Instrutores e actividades".

Em destaque:

Poster de 2016,
Observational Trial of Qigong as a Complementary Practice in People Receiving Treatment as a Tertiary Care Pain Management Unit

Resultados (da prática do CFQ) em estudo aplicado num centro de gestão de dor. 
Foram identificadas melhorias: 
  • na dor (redução) e na gestão da dor, 
  • no sono (dormir melhor), 
  • no humor geral, 
  • na participação em actividades, 
  • na redução de medicamentos, 
  • no sentido de si próprio e 
  • em ter um sentido de vida e de futuro.

Comentários de participantes (ver  mais no quadro no meio do poster): 
  • "A minha qualidade de vida alterou-se dramáticamente para melhor. Agora desfruto muito mais da vida."; 
  • "Nem depressão, nem tristeza (devido a dor), só sorrisos e prática"; 
  • "Agora necessito de menos medicamentos para dores agudas"; 
  • "Quando comecei o CFQ e acordava várias vezes durante as noites com casos de dor, pânico ou pesadelo. Agora, na maior parte das vezes durmo sem acordar" (caso de desordem de stress pós-trauma).